Un urólogo explica: la erección a partir de los 45
«Primero se va la erección de la mañana, después el resto»: un urólogo revela lo que deberían hacer los hombres a partir de los 45
Ni pastilla azul ni testosterona. Solo un pequeño hábito en el desayuno. Los investigadores ya están estudiando lo que puede hacer por el riego sanguíneo de ahí abajo.
Por el Dr. Álvaro Montes
Publicado el 2 de noviembre de 2026, 11:32
Buenos días, me llamo Álvaro Montes. Soy urólogo especializado en andrología, es decir, especialista en salud sexual masculina, y tengo mi consulta en Valencia.
Llevo más de 18 años atendiendo a pacientes, la mayoría hombres de entre 45 y 70 años.
En todo este tiempo he visto prácticamente de todo en lo que respecta a la vida sexual del hombre:
Y esto es solo una pequeña parte. Durante mucho tiempo pensé que ya nada podía sorprenderme.
Hombres que los sábados se levantan antes que su mujer para tomarse media pastilla a escondidas y esperar. Hombres que por la noche prefieren hacerse los dormidos antes que volver a intentarlo. Y luego hubo casos como este…
Unos valores de riego sanguíneo que me hicieron preguntarme cómo ahí abajo todavía funcionaba algo
Sin embargo, lo que hay detrás de la mayoría de estos problemas no lo entendí de verdad hasta el año pasado.
Era tarde. Estaba leyendo en PubMed algunos estudios nuevos sobre el riego sanguíneo en los problemas de erección y me topé con algo que desde entonces no me quito de la cabeza.
Por qué su erección de la mañana es lo primero que desaparece
Imagine que la erección matutina que ya no llega, la erección que se viene abajo a la mitad e incluso el chorro más débil en el baño tuvieran la misma causa: un proceso en los finos vasos de ahí abajo, del que casi nadie habla en la consulta.
¿Le sorprende? Pues es justo lo que apunta la investigación actual.
Los cuerpos cavernosos del pene, es decir, el tejido que se llena de sangre en una erección, dependen de los vasos sanguíneos más finos de todo su cuerpo: pequeñas arterias de apenas un milímetro. Las arterias de su corazón son unas cuatro veces más gruesas. Por esas finas arterias llega la sangre que lo pone duro, y por las mismas tuberías se alimenta también su próstata.
Mientras esas arterias están despejadas, funcionan como una manguera de jardín nueva: blanda, flexible, y en cuanto abre el grifo el agua sale al momento con toda la presión.
Porque una erección es pura hidráulica. Cuando se excita, en cuestión de segundos tiene que entrar en los cuerpos cavernosos varias veces más sangre de lo normal. Si las tuberías están despejadas, llega: se pone duro, se mantiene duro, y por la mañana se despierta con una erección, sin hacer nada.
Lo que pocos hombres saben…
Más o menos a partir de los 45, a menudo antes, en esas finas arterias empieza un proceso silencioso. Y avanza cada día.
1) La pared interna de las arterias se vuelve rugosa y el colesterol se queda pegado.
La sal, las grasas procesadas y los conservantes irritan la finísima capa interna de las arterias, cada día un poco, durante décadas. La pared irritada deja de ser lisa, se vuelve rugosa. Y en esas zonas rugosas se va pegando el colesterol, capa tras capa.
2) Sobre el colesterol se deposita calcio.
Es el mismo calcio del que están hechos sus huesos. Solo que aquí acaba en el sitio equivocado: se fija sobre el colesterol de la pared interna y la va volviendo gruesa y dura. Con los años se forma una zona rígida y el paso se estrecha cada vez más.
Los médicos llamamos placa a estos depósitos de colesterol y calcio. Y como las arterias de ahí abajo son tan finas, allí basta con muy poca para estrecharlas, a menudo años antes de que se note nada en el corazón.
Juntos, los dos procesos hacen que a sus cuerpos cavernosos les llegue cada vez menos sangre. Y eso tiene tres consecuencias:
La erección de la mañana desaparece.
Es el chequeo diario de su cuerpo, antes incluso de que esté despierto del todo. Si ahí abajo ya no llega suficiente sangre, es lo primero que falla, mucho antes de que se note en la cama.
Ya no se pone del todo duro y no aguanta.
La sangre choca contra el estrechamiento. De ahí la erección que se queda a medias, que cede al cambiar de postura o que desaparece en el momento decisivo.
El círculo se alimenta solo.
Por esas mismas arterias estrechadas se alimenta también su próstata. Si recibe poca sangre, se inflama y se hincha. Y la próstata hinchada presiona justo los vasos que deberían alimentarla a ella y a los cuerpos cavernosos. Llega aún menos sangre. Por eso cada año va un poco peor y nunca mejora solo.
A esto se puede atribuir la mayoría de los problemas de erección que veo en hombres de más de 45 años. Y a menudo también el chorro más débil y levantarse por la noche, que muchos de mis pacientes solo mencionan de pasada. No es cosa de la cabeza, ni simplemente de la edad. Son las arterias estrechadas.
Y eso es solo la mitad de la historia…
La pastilla azul empuja durante unas horas más sangre por la tubería. La testosterona, se supone, enciende el deseo. Y la bomba o la inyección fuerzan la erección desde fuera.
Para eso están hechas, y a algunos hombres les ayudan.
Pero de los finos vasos por los que sus cuerpos cavernosos reciben la sangre no se ocupa ninguna de ellas. La pastilla dilata un rato el tubo calcificado, pero los depósitos siguen ahí. Y la testosterona genera el deseo en la cabeza, pero la sangre sigue sin llegar abajo.
Por eso veo tan a menudo a hombres que llevan años tomándose la pastilla una hora antes cada fin de semana, con la cara roja, la nariz tapada y dolor de cabeza, y que aun así notan que cada vez hace menos efecto. Y que temen el siguiente paso: la dosis más alta, la inyección o la conversación que su mujer quiere tener desde hace tanto tiempo.
En mi opinión, hacen falta dos cosas a la vez:
Primero: volver a despejar las finas arterias que llegan a los cuerpos cavernosos.
Es decir, que vuelvan a estar como cuando usted era joven: blandas, despejadas y con buen riego. Entonces la sangre vuelve a llegar adonde hace falta, y cuando usted quiere, no cuando la pastilla lo permite.
Segundo: aliviar el trabajo del corazón, que bombea contra unos vasos estrechos.
A partir de los 50, su corazón lleva a menudo años empujando contra vasos cada vez más estrechos. Las células musculares que hacen ese trabajo necesitan energía, y con los años les llega cada vez menos. No es casualidad que tantos de mis pacientes con problemas de erección tengan también la tensión alta.
Durante años les dije a mis pacientes que, a nuestra edad, eso se resuelve con una pastilla.
Menos cerveza, más ejercicio, suelo pélvico, L-arginina, maca, zinc. Todo eso lo he recomendado. Pero no es todo lo que usted puede hacer.
Porque los depósitos que ya están en las arterias no desaparecen solo porque a partir de hoy coma menos sal, menos grasas procesadas y menos conservantes. Ya están ahí, y es justo ahí donde hay que actuar.
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El llamado estudio FAITH investigó si se puede ayudar de forma natural a unas arterias estrechadas y calcificadas: un estudio doble ciego, controlado con placebo, de doce meses, en el LA Biomedical Research Institute del Harbor-UCLA, en California.
Doble ciego significa que ni los participantes ni los investigadores sabían durante el estudio quién tomaba el preparado real. Controlado con placebo significa que un grupo de comparación tomaba cápsulas sin principio activo. Así se descarta que las expectativas o la sugestión falseen el resultado.
La protagonista era una sustancia natural que el ser humano aprecia desde hace milenios: el ajo envejecido. Se combinó con un segundo principio activo, la coenzima Q10 en forma de ubiquinol.
El resultado me impresionó de verdad.
Tras doce meses, el grupo que tomaba ajo envejecido y CoQ10 juntos mostraba unas arterias más elásticas que las del grupo placebo, y de forma medible. Y la calcificación avanzaba en él claramente más despacio. El mismo equipo ya lo había visto en un estudio anterior con ajo envejecido: allí se acumuló alrededor de dos tercios menos de calcio nuevo que con placebo.
Y las dos cosas no se midieron por la impresión de los participantes, ni a través de un valor indirecto de laboratorio, sino directamente con aparatos clínicos. Y el estudio fue revisado por otros especialistas y publicado.
Y para mí ese fue el punto decisivo: la calcificación, el ajo envejecido ya podía frenarla por sí solo.
Pero unas arterias más elásticas, de forma medible, solo se vieron con la combinación de ajo y CoQ10.
Después di con un tercer componente. Uno del que sorprendentemente poca gente habla.
La vitamina K2 en forma MK-7.
La vitamina K2 es algo así como el guardia de tráfico del calcio en su cuerpo. Si falta, el calcio no sabe adónde ir: ¿a los huesos o a la siguiente pared arterial?
En un estudio clínico de tres años realizado en los Países Bajos, 180 µg (microgramos, millonésimas de gramo) de vitamina K2 MK-7 al día ayudaron a mantener la elasticidad de las arterias. La K2 ayuda a llevar el calcio adonde hace falta: a los huesos.
Con eso, para mí, el cuadro estaba completo:
- La S-alilcisteína (SAC) del ajo envejecido trabaja en la pared arterial, y lo hace en el orden inverso al del daño: primero el calcio, luego el colesterol, luego la irritación.
- La SAC ayuda a volver a despejar el paso para que a los cuerpos cavernosos les llegue de nuevo suficiente sangre.
- El ubiquinol de CoQ10 apoya la elasticidad de la pared de los vasos y da energía al músculo del corazón, que lleva años bombeando contra unos vasos estrechos.
- La vitamina K2 MK-7 dirige el calcio liberado a los huesos en lugar de a la siguiente pared arterial.
Para mí es la combinación más coherente que señala hoy la investigación. Solo tenía una pega.
En la farmacia no puede pedir sin más S-alilcisteína. Y un producto que contenga las tres sustancias en las cantidades con las que se trabajó en los estudios no lo encontré en ninguna estantería. Créame, busqué mucho.
La mayoría de los preparados de ajo llevan una dosis demasiado baja o ni siquiera están envejecidos. La CoQ10 suele venir en su forma más barata. Y la K2 MK-7 casi nunca se combina con las otras dos.
Quien quisiera guiarse por la investigación tenía que comprar tres botes, cuadrar bien las tomas y aguantar así durante meses. La mayoría de mis pacientes no lo consiguió, y, sinceramente, la pastilla azul del fin de semana era más cómoda.
Entonces, en una consulta, la mujer de un paciente me contó que su marido llevaba unos meses tomando algo de Glowen: una pequeña empresa que fabrica sus complementos alimenticios en España y que, con calma, había trabajado justo en esta combinación.
Revisé con tranquilidad la fórmula, las dosis y la fabricación, y después escribí a Glowen a través de su web. Siguieron varias conversaciones con el equipo, documentación sobre los estudios y la fabricación y, finalmente, una visita en persona. Después tomé Knovita yo mismo durante dos meses y quedé convencido.
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Knovita es un complemento alimenticio formulado justo a partir de esta triple combinación.
Contiene extracto de ajo envejecido, ubiquinol de CoQ10 y vitamina K2 MK-7, en cantidades basadas en los estudios realizados con personas.
1.200 mg de extracto de ajo envejecido, estandarizado en S-alilcisteína (SAC), trabajan en la pared arterial: para unos vasos despejados, un buen riego sanguíneo hasta los cuerpos cavernosos y una tensión arterial normal.*
Al mismo tiempo, 100 mg de ubiquinol de CoQ10 aportan la energía que su corazón necesita para bombear contra unos vasos estrechos.*
Y 180 µg de vitamina K2 MK-7 alejan el calcio de las arterias y lo llevan a los huesos: tanto el calcio nuevo de la comida como el calcio que se ha desprendido de las paredes arteriales.*
Así, los finos vasos de ahí abajo reciben apoyo por los tres frentes a la vez. Y eso es justo lo que cuenta a largo plazo.*
No tiene que fiarse solo de mi palabra.
Mientras escribo este artículo, 12.327 personas ya toman Knovita cada día.
Tomarlo es muy fácil: Knovita viene en cápsula blanda. Se traga con un poco de agua, con el desayuno, sin masticar y sin el regusto picante del ajo crudo.
Y como el ajo envejece durante 24 meses, la alicina picante e inestable del ajo crudo se transforma en S-alilcisteína, estable y casi sin olor. Para usted, eso significa que ni le huele el aliento a ajo ni le repite.
Dos cápsulas con el desayuno. Sin pastilla una hora antes, sin esperar. Nada más.
Ahora seguramente se está haciendo dos preguntas…
¡AHORRE AHORA HASTA UN 70 % EN KNOVITA!¿Dónde se consigue Knovita?
… ¿y cuánto cuesta?
La primera pregunta no es tan fácil de responder.
Los 24 meses de envejecimiento hacen la fabricación muy laboriosa: desde elegir la variedad de ajo adecuada, pasando por la lenta maduración en la que se forma la S-alilcisteína, hasta la extracción suave y la estandarización de cada lote.
Por eso Knovita se agota una y otra vez. Glowen hace todo lo posible por seguir el ritmo de la demanda, pero ahora mismo, sencillamente, no lo consigue.
Quien ha probado Knovita suele pedir también para el hermano, el cuñado o el amigo de la peña. A eso se suman lectores de artículos como este, que oyen hablar por primera vez de la triple combinación.
Así, cada lote nuevo se agota rápido en cuanto cumple sus 24 meses de maduración.
Si está leyendo estas líneas, seguramente aún quedan algunos envases; de lo contrario, la página ya se habría retirado. Cuánto tiempo más, eso no se lo puede prometer nadie.
Knovita podría agotarse mañana… quizá incluso hoy
Y cuando se venda el último envase, pueden pasar semanas o incluso meses hasta que llegue más. Cada lote nuevo necesita sus 24 meses completos, y eso no se puede acelerar.
Así que, si quiere cuidar en serio su firmeza, le aconsejo que no cierre esta página ahora.
Quizá sea su única oportunidad de conseguir Knovita y volver por fin a despertarse por la mañana con una erección, como lleva años deseando.*
Por eso le enseño ahora cómo puede conseguir su Knovita hoy mismo.
Knovita SOLO está disponible en la web oficial de Glowen
Ni en la farmacia, ni en la parafarmacia, ni en Amazon ni en eBay.
Si ve algo parecido por ahí, es una imitación que no ha envejecido los 24 meses completos y que apenas contiene S-alilcisteína. El Knovita auténtico lo consigue únicamente en la web oficial de Glowen.
Si piensa en lo que lleva cada envase (24 meses de envejecimiento, SAC estandarizada, 100 mg de ubiquinol de CoQ10 bien asimilable, 180 µg de vitamina K2 MK-7 y la investigación detrás de esta combinación), el precio, sinceramente, es una ganga.
Para que se haga una idea: en mi visita a Glowen me contaron que, antes del lanzamiento, los asesores habían recomendado vender Knovita a 99 €. Desde el punto de vista puramente empresarial habría sido comprensible.
Pero Glowen no quería que ningún hombre se quedara sin poder cuidar su vigor sexual por el precio.
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Un envase de Knovita basado en la investigación clínica.
Un envase que apoya los finos vasos de ahí abajo por tres frentes a la vez.
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Una oferta así no se encuentra a menudo. Así que, si está dispuesto a aprovechar esta oportunidad y asegurarse Knovita por una fracción del precio previsto, haga clic en el botón grande de abajo y consígalo mientras aún se pueda.
Como le decía: cada lote nuevo necesita 24 meses. El stock actual se va más rápido de lo que llega el nuevo. Así que es solo cuestión de tiempo que se agote todo.
Entonces tocará esperar a que el siguiente lote termine de madurar, y eso puede llevar semanas o meses. Además, el precio después será previsiblemente más alto.
Para que quede claro: más barato que hoy no va a conseguir Knovita. No habrá una oferta mejor, y quizá solo la vea esta vez.
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El único riesgo es que después se arrepienta de haber dejado pasar esta oportunidad y ya no consiga Knovita con este descuento.
Sé exactamente lo que pasa si cierra esta página ahora. Lo he visto en mis pacientes infinidad de veces a lo largo de los años.
Sigue tomándose la pastilla antes de cada relación, prueba el siguiente producto milagro de internet o espera a que mejore solo. De vez en cuando quizá funcione, y se convence de que con eso basta.
Pero en los vasos de ahí abajo todo sigue igual que hasta ahora. La pastilla hace cada vez menos efecto y, en algún momento, en el urólogo, sale el tema de la inyección.
No lo digo para asustarle. Quiero ser sincero con usted: con los vasos sanguíneos, cuanto antes haga algo, mejor. Por eso cuenta la decisión que tome hoy.
Entonces… ¿qué decide?
¿Dice «NO» y sigue como hasta ahora?
¿O da el paso correcto: pide uno, dos o más envases de Knovita y vive en los próximos 100 días lo que es volver a despertarse con una erección, ser espontáneo sin pastilla y volver a acercarse a su mujer sin miedo?
Recuerde: se trata de mucho más que una erección.
Se trata de volver a ser espontáneo cuando un beso de buenas noches se convierte en algo más, en lugar de mirar el reloj y calcular cuándo hará efecto la pastilla.
Se trata de que su mujer deje de creer que la culpa es de ella. Quizá no lo diga, pero lo piensa. Y nunca lo fue.
Se trata de recuperar el control, en lugar de irse a la cama con el miedo de que en el momento decisivo vuelva a fallar.
Se lo debe a usted mismo y a las personas a las que quiere: darle a Knovita una oportunidad de verdad.
- Por fin puede atacar sus problemas de erección desde la raíz.
- Por fin puede volver a ser espontáneo, sin tomarse antes una pastilla.
- Por fin puede volver a despertarse por la mañana y notar que todo funciona.
Muchas de las personas a las que he recomendado Knovita ya han dado este paso. Usted también puede.
Cuando esté listo, haga clic en el botón grande de abajo y pida su Knovita.
Y recuerde: si no se gana un sitio en su vida, no paga nada.
ACTUALIZACIÓN A 4 de noviembre de 2026
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Información legal
*Los resultados individuales pueden variar. Los testimonios no son representativos de los resultados habituales. Las opiniones de clientes reflejan experiencias personales y no sustituyen el consejo médico.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Las personas que toman anticoagulantes y las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar a un profesional sanitario antes de tomarlo.
Comentarios
¿Alguien lo ha tomado durante más tiempo? Mi marido tiene 58 años y lleva dos años con la pastilla azul, pero cada vez le hace menos efecto. Él no habla del tema, pero yo veo cómo le afecta.
Susana, yo lo llevo tomando unas 9 semanas. Las primeras semanas no noté nada, y una mañana la erección estaba otra vez ahí, por primera vez en años. Con la garantía, tu marido puede probarlo tranquilo.
Hace tres semanas pagué el precio completo ¿y ahora hay hasta un 70 % de descuento? ¡Qué bien, hombre!
¿Se nota desde fuera lo que lleva el paquete? No quiero que el cartero ni los vecinos se enteren.
Hola, Bernardo, llega en un sobre blanco de mensajería, solo con una pequeña pegatina de Glowen. Por fuera no se ve para qué es. Dentro va el envase de Knovita.
Lo pedí para mi marido después de encontrar las pastillas en su neceser. Ahora se lo toma él solo cada mañana y la semana pasada me dijo que lleva un mes sin tocar la pastilla, que sigue en el armario. Nunca fue culpa mía, eso ahora lo sé.
Por fin un médico que dice que no es cosa de la cabeza. Llevo años oyendo lo contrario.
¡Suena bien! Acabo de pedir dos envases.
¿Alguien lo ha recibido ya? ¿Cuánto tardó la entrega?
A nosotros, 4 días laborables.
Ojalá lo hubiera conocido antes. Tres años con tadalafilo, siempre una hora antes, y cada vez esa cara roja. Desde hace ocho semanas tomo dos cápsulas cada mañana, y el domingo pasado, por primera vez, surgió todo de forma espontánea. Mi mujer se rio y dijo: «¿Ves?».
Tiene buena pinta. ¿Se puede tomar con las pastillas de la tensión? Yo tomo ramipril.
Yo lo tomo junto con candesartán, antes lo consulté con mi médico de cabecera. Ningún problema. Ni olor, ni repetir. Y es la primera vez que aguanto más de dos meses con algo.
¡Acabo de pedirlo! A ver qué tal.
¡Lo voy a pedir para mi marido! Lleva años diciendo que es cosa de la edad. ¡A ver si después sigue diciendo lo mismo, jaja!
¿Se puede regalar sin que resulte violento? Mi hermano acaba de divorciarse y tiene novia nueva.
Hola, Dolores, en el envase solo pone Knovita y ajo envejecido. Nadie piensa en nada raro.
¡Seguro que tu hermano se alegra!
Dos cápsulas con el desayuno y me olvido, incluso cuando estoy trabajando fuera de casa. He probado de todo: L-arginina, maca, zinc, la bomba y, al final, cada viernes la pastilla. Es lo primero que va a la raíz del problema. Y por la mañana vuelvo a notarlo.
¡Encantado! Con 61 años otra vez una erección por la mañana, nunca lo hubiera pensado.
Era escéptica, pero al final lo pedí para mi marido. Éramos como compañeros de piso, cada uno en su lado de la cama. Desde hace unas semanas eso ha cambiado. No digo más aquí, jaja.
Me encanta mi Knovita. ¡Hoy he tenido que volver a pedir porque mi colega no para de llevarse cápsulas!
¡Jaja, a mí me pasa lo mismo! Menos mal que hoy todavía quedaban. Lo he pedido enseguida antes de que vuelva a agotarse.